Educazione Posturale
Di cosa si tratta
Valutazione posturale personalizzata
Analisi della postura, sia statica che dinamica, per identificare eventuali squilibri o disfunzioni muscolo-scheletriche.
Programmi di esercizi correttivi
Programmi di esercizi mirati a correggere squilibri posturali, rinforzare i muscoli deboli e migliorare la flessibilità delle articolazioni rigide.
Rieducazione posturale globale (RPG)
Tecniche di allungamento e allineamento posturale che coinvolgono il corpo nel suo complesso, per migliorare la funzionalità e prevenire il dolore.
Educazione ergonomica
Consigli pratici su come mantenere una postura corretta durante le attività quotidiane, come lavorare al computer, guidare o sollevare oggetti.
Prevenzione e gestione del dolore
Interventi specifici per prevenire o ridurre dolori cronici, come il mal di schiena, la cervicalgia o i dolori articolari, causati da cattive posture.
Tecniche di rilassamento e respirazione
Insegnamento di tecniche che favoriscono il rilassamento muscolare e una respirazione corretta, migliorando l’equilibrio posturale.
Correzione della postura sportiva
Programmi per migliorare la postura in relazione all’attività sportiva, prevenendo infortuni e ottimizzando le prestazioni.
Consulenze per specifiche condizioni posturali
Consigli specifici per persone con scoliosi, iperlordosi, cifosi o altre problematiche strutturali.