Matt Personal Coach
Benvenuto sul mio sito!
Sono qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere. Con programmi personalizzati, un approccio professionale e la mia passione per il mio lavoro, ti accompagnerò in un percorso su misura per migliorare la tua forma fisica, la postura e la performance atletica.
Inizia oggi il tuo cambiamento: insieme possiamo fare la differenza!
Chi sono
Ciao a tutti! Mi chiamo Matteo Fernandez e sono un chinesiologo laureato in Scienze Motorie, specializzato in educazione posturale, personal training e preparazione atletica. Lavoro a Roma, nelle zone di Ottaviano e San Giovanni, dove aiuto le persone a raggiungere i loro obiettivi di benessere e performance attraverso programmi personalizzati e un approccio scientifico.
Se cerchi un professionista che ti guidi con passione, competenza e attenzione, sono qui per accompagnarti in ogni passo del tuo percorso verso un corpo più sano e una vita più attiva.
Educazione Posturale
Un percorso che migliora la postura e l’equilibrio del corpo, riducendo tensioni, prevenendo dolori e aiutando a correggere abitudini scorrette, per un benessere duraturo.
Personal Training
Un servizio personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Con programmi su misura, migliora forza, resistenza e forma fisica, garantendo progressi costanti e allenamenti sicuri ed efficaci.
Preparazione Atletica
Ideale per migliorare le performance sportive, sviluppa forza, velocità e resistenza. Utilizza esercizi specifici e tecniche avanzate per ottimizzare le capacità fisiche e prevenire infortuni.
Coaching Online
Oltre agli allenamenti in presenza, è previsto anche un servizio di coaching online, pensato per chi desidera allenarsi comodamente da casa o ovunque si trovi, con sessioni personalizzate e una guida costante tramite web.
3 passaggi fondamentali per raggiungere la forma fisica ideale
Definisci i tuoi obiettivi e pianifica il percorso
Identifica chiaramente cosa vuoi raggiungere: perdita di peso, aumento della massa muscolare, miglioramento della resistenza o della postura. Un piano strutturato e personalizzato è fondamentale per ottenere risultati concreti e sostenibili.
Segui un allenamento regolare e bilanciato
Integra esercizi di forza, cardio e mobilità nella tua routine. La costanza è la chiave: allenati con frequenza adeguata al tuo livello e aumenta gradualmente l’intensità per evitare plateaus. Affidarti a un personal trainer può ottimizzare il tuo percorso.
Adotta uno stile di vita sano e coerente
Cura l’alimentazione con una dieta equilibrata e personalizzata, riposa adeguatamente per permettere al corpo di recuperare, e mantieni una mentalità positiva. La sinergia tra allenamento, nutrizione e benessere mentale ti porterà alla forma fisica ideale.